Ce legume puteti manca?

CE LEGUME PUTETI MANCA?

In orice cantitate	In cantitati moderate ( max. 200 g /zi)	Ocazional
Salata verde	Morcovi	Mazare
Spanac	Rosii	Fasole
Ciuperci	Praz	Linte
Castraveti	Soia	Masline
Andive	Ardei	Porumb
Castraveti murati	Patlagele	Varza de Bruxelles
Conopida	Vinete	Ceapa proaspata
Varza	Fenicul	Anglinare
Cicoare		Sfecla
Sparanghel		Pin
Broccoli		Barba caprei
Dovlecei		Suc de fructe
Telina		Usturoi
Patrunjel

De ce unele legume le poti manca doar ocaziunal?

Fiindca sporesc pofta de mancare ceea ce nu ne dorim in timpul unui regim pentru slabit.

Modurile de preparare autorizate sunt:

In salate
Inabusite
Fierte la aburi , fierte sau oparite fara grasimi
Crude (ex: ridichi cu putina sare)

Pentru asezonare puteti utiliza:

Sare si piper
Verdeturi si mirodenii
Praf de usturoi sau de ceapa
Suc de lamaie
Otet
Mustar (2 lingurite /zi)
Ulei de orice fel obtinut din prima presare la rece (2 lingurite pe zi)

Afla mai multe despre dietei KineSlim

Contraindicatiile Dietei KineSlim

Afla mai multe despre dietei

KineSlim

Contraindicatiile Dietei

KineSlim

Product added to wishlist

Product added to compare.

Acest site utilizeaza cookie-uri pentru a va oferi o experienta mult mai buna de navigare si servicii adaptate nevoilor si interesului dumneavoastra. Prin accesarea acestui site sunteti de acord cu utilizarea cookie-urilor. Va rugam sa consultati politica noastra privind Modulele Cookie pentru mai multe informatii referitoare la utilizarea, stergerea sau blocarea acestora.